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| 9 April, 2013 | 一般 | (5 Reads)
聽著舊情歌,懷揣著一些情緒,看到校園裡爭先恐後開放的映山紅,駐足靜觀,真美。看到很多人和我一樣情不自禁停下腳步,忍不住走近觀望,讚歎,留影,久久捨不得離開。也有些人只是邊走邊看著,更有甚者看也不看一眼徑直走過,開得如此嬌艷濃烈的杜鵑絲毫不能吸引她們。願意停留的想必多多少少都和我一樣是個多情重情的人,看到美好的事物便有想去接近的衝動,當然我還不至於到會去折摘的地步,那樣在乎便是物極必反了。極端往往是會存在的,我認識一個人,她有一個毛病,只要看到美好的東西就想去破壞,比如看到開得艷的花就要去摘,看到濃密的草地就要去踩,聽到好聽的歌聲就想去掐住唱歌者的喉嚨。我不明白人為什麼會滋生出如此極端奇怪的想法,也不能體會那份貌似孤獨悲涼的心情。還有一種極端是因為太喜歡了,就想據為己有,拍照非要摘下來,留戀非要帶走,於是破壞了最初的那份乾淨念想,變得糟糕不已。 多情沒有錯,錯在情太多,不知何處安放,處處留情的人不是傷害別人就是被人傷害,儘管本意只是因為喜歡想要多放一份愛。想要據為已有也沒有錯,錯在心太貪了,把握不住度,抓的太緊便束縛了彼此,才讓美人有了掙脫的慾望。相遇便是這樣,第一眼看上了,有了靠近的心,有了接近的念頭,手足無措的不知道怎麼做,也害怕自己的闖入太唐突了,也害怕自己的力量太渺小了,也擔心自己的言語太無力了。進入一個人的世界何其難,何況是圍在一座充滿固定的愛和溫暖的城。一旦開始嘗試就如飛蛾撲火般壯烈上演,不是燈盡油枯,就是死於烈火,如願以償能被還以熱烈的少之又少。偏偏人心是固執的,不甘心,不罷休,拚死一搏,不問值不值,不問對與錯,只要你的一個眼神一個微笑,從此傾國傾城,舉世無雙。只有在對的時間遇到對的人,才是所謂的幸福。有些事明知是錯的,還要去嘗試,有些人明知道是錯的,還要去堅持,那些執著只有懂的人才會懂得。 於千萬人之中,遇見你要遇見的人。於千萬年之中,時間無涯的荒野裡。沒有早一步,也沒有遲一步,遇上了也只能輕輕地說一句:你也在這裡嗎?倘若真可以如此,那便是幸福的了。有人說,遇見一個人只需要幾秒的時間,忘記一個人卻要用一生的時間。我想說,遇見一個對的人真的很難,要錯過一個人被人丟下是多麼簡單。思晨說,每個人都會等到屬於自己的那個人,於你而言,獨一無二的人。是的,我深深的相信這句話,在紅塵中靜靜的等候,等你順其自然來愛我。看到思晨的簽名說“允許你走進我的世界,但不許你在我的世界走來走去”時,眼淚奔湧而至,豈止是感動,更是一種共鳴。現在的我大概有些後怕了吧,認識一個人的時候總是會很害怕很小心翼翼的,不敢太靠近。懂的人才能相互珍惜,所以我會珍惜。一句話,一件事,一個表情,都可以成為紅線,指引我們冥冥之中的遇見相知。有些人的相聚是短暫的,沒有過深的瞭解只有表面的溫情,注定在某一時刻分道而行。有些人的相聚的永久的,願意用心去字字句句讀你的人,瞭解你的一切,才能隔世不忘扶持前行。 過多的事情不再去想,過多的感情不再去煩惱。興致突然來了,一字一句讀著寫過的所有文字,想知道這兩百多天自己的心情,也去揣摩別人讀我時的心情。才慢慢看清自己的成長歷程,那些路過的人,我順著懷念的足跡一路追尋,才發現已經物是人非,甚至有些曾經以為會久遠的也已經人去樓空了。換名的換名,改風格的改風格,還有關博的。看著心情很是複雜,我向來是個懷舊的人,也向來是個很容易觸景生情的人,不過如今已經調節的很好了。也看清了自己的感情一步步發展,那些打馬過客,那些熟悉的面孔,有些人有些情竟也在意想不到中漸漸忘卻,丟失在洪荒中。找一些可以說服自己安慰自己的理由,繼續得過且過。微笑向暖,做我的向日葵女子。有些人說自己是個不善訴說只善傾聽的人,有些人說自己習慣以拒人於千里之外的冷酷來偽裝內心渴望熟悉的炙熱,無論如何,我還是敏感的,不論文字源於現實還是網絡,不論話語出自真心還是無意,有些感情原來真的是會敗給時間的,無可否認,沒有任何借口。有些話一旦說出來就像破鏡怎麼都無法重圓。 辛辛苦苦練了一個半月的啦啦操終於在今天結束了,早上起床去到街道口租衣服,回來後開始合演兩遍,吃飯,化妝,綵排,走場,緊張,焦急,等待,正式出演,拍照,等待分數,回宿舍,卸妝,一天就這樣打發了。為了這一天,荒廢了一個月,連生活都影響到了。可是還是沒有拿到預期的結果,有些不公平的事情我們也只能認,發發牢騷也不能改變結果,就像接受這個社會的很多不公平的現象一樣的接受。一種鍛煉,一次歷練,學會團結學會合作學會微笑。偶爾回頭看看來時的路也能激勵成長,重要的還是放眼未來。室友回來大喊到明天起做一個幸福的人,我在心裡默念明天起專心備考六級,不能再這樣沒日沒夜的虛度了。那些接近陽光的夢想,我要努力到達,哪怕赴湯蹈火。 不知不覺已經接近四月末了,看到很多文都是描述美麗多情的四月,還有那些屬於她們的可愛唯一紅顏。我想,有些感情終還是不會被文字所界定的,但還是需要文字來作為基礎的。在的人,自然會一直在。等的人,自然會有一天出現。我的紅顏在那裡,她們都在我心裡,以及我將要去往的路途中。人間四月芳菲盡,攜手紅顏續斷情。

| 4 April, 2013 | 一般 | (2 Reads)
每每提及幸福,總有一股淡淡的味道縈繞其間,有點點甜,有點點香,有點點軟…… 幸福到底是什麼呢,是那剝好殼的雞蛋,是那削好皮的芒果,是那搭配好的胃藥,還是為我填好的新詞? 我的幸福是模糊的。是的,就是我們一起爭論物質論,爭論什麼是正物質,什麼是反物質。是的,就是爭論三國中真正應該是誰稱霸中原的國君,是曹操還是劉備抑或孫權。是的,就是爭論要新買的電腦應該裝些什麼樣的配置才是性價比最好的。在爭論中,我們或者求同存異,或者說服對方。而我們一點點的真知灼見也越辯越明,理念也越來越近。 我的幸福又是清晰的,摸得著看得見,還聞得到呢。是過馬路時那伸過來的手,緊緊相握中,安全感從來都是貼實的。是我們一起做飯的嫻熟配合,被他切的細細的肉絲加上我用心的“炒作”,得到的絕對是色香味俱全的佳餚。時不時的,我們會給彼此寫點東西,或者是一首小詩或者是一首小詞或者是一句思念,那飄飄的味道,總是縈繞在我們心間…… 當別人羨慕的對我說,你真幸福,有這麼疼愛你的老公,實際上,我覺得,每個人都有屬於自己的幸福,只是,當幸福來的時候,一定要牢牢抓住,細細品味,真正珍惜,也不枉雙方的全心付出了。 不知道別人的幸福是怎樣的,我的幸福是有味道的,遠遠的就能聞見,甜甜的,香香的,軟軟的……

| 14 July, 2012 | 一般 | (2 Reads)
見了父母小氣,   見了老婆有氣,   見了情人大氣,   見了孩子沒氣。

| 30 June, 2012 | 一般 | (2 Reads)
又是一年的歲尾了,雖然冬季愈發的寒冷,但節日的即將來臨還是給人間不多的煙火一些暖意,各大商場的櫥窗商品琳琅滿目,而聖誕老人的畫像則讓人隱隱有童話般的感動,其實,在如此複雜的現實社會中,如果真的能有聖誕老人,該有多好。 小區門口的賣臭豆腐的小伙子最近也是笑意寫在臉上,昨天去買他的臭豆腐,他笑嘻嘻地說,今年過節回廣西老家過,父母都在那邊,盼著呢。我問,有多長時間沒回去了,他說,去年就沒回去,主要是過節的時候臭豆腐賣得好,捨不得,但今年怎麼也要回去,弟弟要結婚了,媽媽也惦記著我,所以,過節生意再好也不做了,回家。 超市門口,一群大學生正在發放傳單,走近一問,原來是南開大學濱海學院的的莘莘學習們元旦要舉辦特別活動,讓汶川地震的在天津住的兒童歡聚一下,過個美好的新年,募捐箱裡堆滿了大大小小面值不等的1錢幣,毫不猶豫的掏出錢包,捲了50元。大學生們一陣歡呼,希望這點錢能溫暖孩子們孤單的心。 給爸爸打電話,電話那邊傳來溫暖的聲音,你還好嗎!,爸爸在問,許久,我才應答,您呢。他的聲音有些老態了,我挺好,沒有什麼病,你妹妹照顧的我沒說的,你要照顧好你自己。放下電話,週身暖意融融。用一個時尚的詞彙,就是給力。 再過些日子,就是2011年了,還是心懷感恩,而計劃也幾乎排滿了我心靈的日程表,要繼續學習深造,也可能要換工作,要多讀幾本好書,要學會更好的為人處世,要淡泊,要睿智,要…… 日誌裡,我依然還在,也許我沉默,也許到各位博客裡看字只是走馬觀花,但真正的交流語言是貧乏的,存在最有意義。

| 16 June, 2012 | 一般 | (5 Reads)
秋天的風,吹來薄荷味。 秋天的花,俏立在風中。 不知道,這一樹怒放的花朵能開多久,反正,這一樹八月艷紅落進了心底。 去橋塘村,淌過溪水,溪水邊一家院子裡盛開的艷紅成為這個山溝的驚艷。這簇擁的艷紅如成熟動人的女子,在群山綠的背景裡,是那樣耀眼光芒,那樣奪目傲然,她帶著火熱情懷,任人打量欣賞,笑傲波光鱗鱗的溪灣。 挽起裙角,在溪水中露出笑容,定格的瞬間,背後,艷紅朵朵,山道彎彎,溪水潺潺,群山蒼翠。 這一樹艷紅能掛多久,不大清楚。 只知道,秋風中,一樹艷紅亮了眼,入了景,點綴了八月記憶。 眼前繁花作畫妝,秋意正濃賞艷紅…… 山嵐的風,扑打著八月尾,水車不是風車,依舊四季輪轉。 一座斷橋,遺落溪邊,再也無法鏈接的距離,在風掃殘雲的黃昏,守候著夢境到來。 清脆腳步,響徹大山懷抱,秋舞動風的線條,齊刷刷地染著山的秋色。

| 9 June, 2012 | 一般 | (4 Reads)
如果下雨不能找到雨傘    作者 塗湘奇(塗相奇) 如果下雨不能找到雨傘 如果小雨繼續下個不停 如果天色很暗很晚 我不會再在屋簷下等待 我不會再等待雨傘 我會在雨中快樂地步行 我會在雨中快樂地唱歌 快樂地看風景 讓暴風雨來得更猛烈些吧 讓暴風雨來沖刷我的心靈 (塗湘奇作於浙江龍灣甌江QQ407973408)

| 1 May, 2012 | 一般 | (3 Reads)
喜歡傻傻的想你的樣子,或是皺眉或是滿面笑顏。喜歡陪你在每一個深深的夜把想說的話說完----又怎能說完,那樣的默默的思念。 你說:何不見面,在每一個假日,每一個想念的晴天? 我說;想念怎如懷念?讓那一份淡淡的甜甜的懷戀,薰衣草一般,紫紫紅紅,開滿我們每一片心田。每一次輕輕的無意開啟都有一份難得的清新與香甜。 我願我願留在心裡的是最完美的畫面,有一些微風,在明媚的秋天,輕輕撫過我們的緊緊拉著的手腕,風衣飄舞是那種很淡的薄衫,有紅紅的蜻蜓就飛舞在平靜的水面。你吟詠這每一篇我覺得驚艷的陽光激昂的詩篇,拍拍我的肩,輕輕的罵我一聲:小壞蛋。 如果來生我們還能相見,我多想是長身玉立的少年,手裡舞者長劍,白衣飄飄與你縱馬在寬闊的草原,每一片雲飄過都不由把頭扭彎----看。 如果來生還能相見,我也願意是你親手餵養的小狗歡歡,只為你一個人搖著尾巴,只為你一個人嗚咽寡歡,即使你只是陪我人生短短的一段! 如果來生還能相見,我願意是你小院裡的那株合歡,每一縷細細的葉子都為你吐綠,每一簇嬌柔的粉紅絲狀的花瓣都是對你不倦的牽絆,只要你天天緩步經過我的身邊,哪怕只是微笑或者發出微微的輕歎! 如果來生還能相見,你會不會還留著今世的牽念? 文章來源:小兔莎莎的BLOG |7nows | 聽你聽的歌 |簡單就快樂 | 米諾斯 |女人如花 | 泌尿外科李博士 |楊學濤的BLOG | 老胃言BLOG |履行一段旅行 |

| 30 April, 2012 | 一般 | (3 Reads)
喜歡傻傻的想你的樣子,或是皺眉或是滿面笑顏。喜歡陪你在每一個深深的夜把想說的話說完----又怎能說完,那樣的默默的思念。 你說:何不見面,在每一個假日,每一個想念的晴天? 我說;想念怎如懷念?讓那一份淡淡的甜甜的懷戀,薰衣草一般,紫紫紅紅,開滿我們每一片心田。每一次輕輕的無意開啟都有一份難得的清新與香甜。 我願我願留在心裡的是最完美的畫面,有一些微風,在明媚的秋天,輕輕撫過我們的緊緊拉著的手腕,風衣飄舞是那種很淡的薄衫,有紅紅的蜻蜓就飛舞在平靜的水面。你吟詠這每一篇我覺得驚艷的陽光激昂的詩篇,拍拍我的肩,輕輕的罵我一聲:小壞蛋。 如果來生我們還能相見,我多想是長身玉立的少年,手裡舞者長劍,白衣飄飄與你縱馬在寬闊的草原,每一片雲飄過都不由把頭扭彎----看。 如果來生還能相見,我也願意是你親手餵養的小狗歡歡,只為你一個人搖著尾巴,只為你一個人嗚咽寡歡,即使你只是陪我人生短短的一段! 如果來生還能相見,我願意是你小院裡的那株合歡,每一縷細細的葉子都為你吐綠,每一簇嬌柔的粉紅絲狀的花瓣都是對你不倦的牽絆,只要你天天緩步經過我的身邊,哪怕只是微笑或者發出微微的輕歎! 如果來生還能相見,你會不會還留著今世的牽念? 文章來源:牟勇 |超級無敵小葡萄 | 快樂音符?金色童年 |Nittany Lines | 心情雞湯 |lucky的BLOG | 殷智賢的BLOG |寶寶的BLOG | 夏日的魔力 |pu大雜燴 |

| 28 April, 2012 | 一般 | (4 Reads)
這幾天有點失落。一個人走在路上時,總是覺得孤單。有時會想起以前,有時會對著身影發呆。人總是這樣的,不可能一直用一種心情來裝飾生活。 還記得以前,特喜歡說話,話說的總是比時間還多。如今,話也少了,不是沒話,而是想的多了。 朋友都在遠方,歲月如歌,譜曲的只剩下了我一個。沒事兒了總是坐在窗前,抽著煙,煙氣裊繞;無趣的看著窗外,閒散的貓著被樓堵著的遠方。 突然心很平靜,不想在有所求,一種無慾感湧上心頭;也許是累了,或許,是厭煩? 最近,做錯一件事兒,搞得傷痕纍纍。後來,承認了錯誤;但永遠都會銘記。 夜深了,燈還亮著,一個不夜的夜晚,又是一個人。一個人吶一個人,一個人?有什麼不好?也許是我眼花了,人不可能總是一個人的,因為還有影子;其實,影子也是有靈魂的,那就是心,一顆孤獨後,習慣後,不再孤獨的心。 夜很大。今夜,都在睡嗎? 不知不覺,一合煙完了,酒也過了四瓶;突然覺得自己很瀟灑。也許,很傻,但,這是一種意境,一種只有我才會懂的意境。 開了門,邁下了台階,夜風涼涼的……望向了天。 文章來源:婚姻家庭與孩子 |First Draft | 易中天1001的BLOG |中意友好使者——倪波路 | 章元·穿越人聲鼎沸 |Mideast Monitor | In the Name of Luna |阿寶寶 | 一車一世界 |凱撒不要凱撒D凱撒要上帝D |

| 21 April, 2012 | 一般 | (5 Reads)
一它是一種全身運動。運動不能只是一部分肌肉的運動,最好是要盡量多的肌肉鍛煉,因為人運動的目的就是要健身,一些肌肉長期不參加運動就會出問題。有一段時間,我的右胳膊不能上舉,有時候突然動作(比如被燙突然縮手),就會引起鑽心地疼痛。見了醫生,說是肌肉粘連了,又是封閉,又是膏藥,針灸、火罐全上了,最後還按醫生的要求,每天咬著牙做臂迴環,才把粘連的肌肉逐漸扯開,鬧了幾個月才告恢復。這個經歷告訴我,應該讓更多的肌肉參加運動,不能讓它閒置不用,用則進,不用則廢的規律在這裡得到了印證。現在的很多運動,往往只是一個或者幾個肢體的鍛煉。比如現在流行的慢跑,散步等,主要鍛煉的就是腿部,參與的肌肉實在有限。而乒乓球卻不同,乒乓球表面上看是手的運動,但對步伐的要求是很高的,講速度、講爆發力、打球的過程,也是不斷奔跑的過程,腿的運動是不必說的了,還要求腰的力量,並且這些肢體運動的方向,形式、力量又各有不同,有的要求外展,有的要求內收,有的必須伸直,有的最好彎曲,有的輕輕一點,精在控制,有的全力突擊,勝在力量。因此,乒乓球運動可以較大範圍的調用人身上幾乎所有的肢體肌肉,是一種全身的運動。   二是場地要求簡單,隨處可以找到,容易,方便。乒乓球運動場地不需要高檔的地方。不要門面,不強調樓層,一間屋子,一副球檯即可,很簡單,投入可以說是最小的,乒乓球檯在幾乎每個單位,每所學校都有,甚至很多人自己家客廳就備有這樣的東西,檯子可以收攏的,平時不佔地,興致來了,支上檯子,乒乓一陣,不亦樂乎。場地簡單,社會普及就很容易,就可以做到讓人們方便、迅捷地找到這些場地。現在人們健身的觀念已經日漸深入人心,只要略加提倡,參加的人自然就多了,形成鍛煉健身的風氣,冷落麻將、杜絕抹牌賭博是不是也是精神文明的一大進步,國家體委把普及乒乓球作為建設和諧社區的舉措確實深得人心。   三是不受天氣影響,持之以恆有保障。運動貴在堅持,有些運動往往是很受天氣的影響難以持之以恆:風大了,室外羽毛球不能打;下雨了,人多不能出門了;地沒有干,足球、籃球搞不成;還有網球、排球都受天氣的影響。因為乒乓球是室內運動,颳風下雨全沒有關係,高溫低溫也不受什麼影響,是一種全天候的運動項目。科學告訴我們,只有持之以恆的運動才能最大限度的有益健康。   四是乒乓球的競技性挑戰充滿樂趣。具有一定競技性的運動才能激發人們運動的興趣。一些運動項目,不參加比賽,想自己堅持達到鍛煉身體的目的就很難,一個人每天練跳高不會持久,跑步就枯燥的很。而乒乓球運動,對面站著不同的對手,你必須不斷調動身體潛能,在競爭中取得先機,戰勝對手。特別是實力相當的對壘,更是全神貫注,你來我往,不相上下,物我兩忘,其樂融融。   五是運動量適應人群最為廣泛。一項運動總是要求有一定的運動量的,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆發力不能小。籃球、排球基本是巨人運動,足球只能在30歲以前踢,網球體力要求不低。乒乓球運動彈性很大,有力可以使出全身力量,不需吝惜自己的體力。進攻恨不能泰山壓頂,拉弧圈一會兒就大汗淋漓;力量小的可以採取防守策略,四兩撥千斤,把千鈞之力化為繞指柔。更有高手利用落點變化,將對手調的滿場飛奔,找不到發力機會。一般情況下,乒乓球是最好的有氧運動,長期鍛煉,對人的心肺功能具有極大的好處。在乒乓室裡汗流浹背,是最好的皮膚清潔排毒過程,中老年人少了皮膚搔癢,女士們免費美容。   六是乒乓球技巧無邊,魅力無窮。乒乓球只有2.7克重,但要控制好確實是需要技巧的,同樣是為了把乒乓球擊打過網,就有各種各樣諸如抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。落點、速度、力量、旋轉四要素使得乒乓球具有無窮的變化,配之以站位、重心、臂彎、手腕、手指的用力方向和擊球時機,把乒乓球推到球類運動技巧之王的地位。雖然說乒乓球容易入門,中國人幾乎都會來幾下,但要把水平提高到非常高卻非常困難。技巧性高,永遠就有琢磨不完的技術,為愛好者提供了無限的探討,研究,努力的空間。因此,一般人只要愛上了乒乓球,就沒有幾個人不被它的魅力所俘獲,乒乓球一點都不缺少癡迷者。   七是乒乓球的協調性要求對人鍛煉很大。經常看見一些老人走路和小孩子學走路一樣一歪一倒,更多的人年齡大了就離不開一根枴杖,其實是平衡協調能力出了問題,經常鍛煉可以保持正常的平衡協調能力。乒乓球對人的反應、靈敏、平衡、協調都有很好的鍛煉作用。乒乓球運動,要求動作符合一定的規律,要全身配合協調才能打出漂亮的球,比如在攻球的過程中,每一板球都需要調動從腳掌、腿、腰、大臂、小臂、手腕乃至手指,次序著力,也有人的重心轉換、拍型控制、揮臂速度變化等。這些鍛煉能夠有效地提高人體機能的協調性,所以,經常打乒乓球的人一般都能做到反應靈敏、動作協調,充滿美感。   八是乒乓球對眼睛頸椎的鍛煉最適合現代人的需要。我們正處在工業化和信息化的時代,各種資訊紛至沓來,不可迴避,報刊、書籍看不完,電視、手機信息、電腦面前,一待就是幾個小時。這些長時間、定距離的用眼的結果,只能使得我們的眼睛疲憊不堪,頸椎腰椎病痛的人與日俱增。參加乒乓球運動,眼睛跟著銀色的乒乓球不斷調解距離,很好地緩解了眼睛肌肉的僵硬不適。在眼感覺疲勞時打上一盤乒乓球,眼睛比點了潤潔感覺清爽,還沒有副作用。頸椎、腰椎也隨著乒乓拍的揮舞,得到鍛煉,因此乒乓球運動對最為影響現代人生活質量的幾大病症都具有針對性的效果,並且立桿見影。 九是乒乓球是腦力體力結合的運動。要想在乒乓球競爭中堅取得主動,不僅要基本技術好,打球還要不斷地觀察分析,觀察對方的站位,分析對手的球路,特長和漏洞。你看那高水平球員,發球前不僅兩眼緊緊盯著對手,還不斷變化著手上的動作,控制球的落點。把球打到對方最難受的地方,尋找創造殺機,都要在最短的時間裡作出應對。他們的腦海裡就是一幅幅路線圖,常常聽見電視解說員說的「算計對手」就是這個意思。所以說乒乓球是聰明人的運動一點都不假,我的體會,乒乓球可能是腦體結合最好的運動了。   十是乒乓球是建立感情的紐帶。乒乓球是一種競技運動,總是有對手,但是,這些對手一樣全都是朋友,往往越是關係好,對壘越多的越是好朋友。特別是一般把乒乓球作為強身健體運動的人來說,競爭是次要的。交朋結友,延續友誼更重要。所以,在競爭中,一個擦邊球,不是相互爭辯的導火索,而是相互謙讓的紅絲帶。一個精彩的回擊,不是對手沮喪的理由,而是對手喝彩的鼓勵。在乒乓球的快樂中,通過比賽、交流球技,互相幫著撿一個球,傳遞著友誼。在乒乓球活動室,嗜球無壞人確實是真理,算計球,不算計人。   總之,乒乓球運動方便,簡單,鍛煉全面,運動量合適,有趣,綜合鍛煉效果好,還應對了文明病症的侵擾,對肢體,心肺,反應,靈敏,協調及大腦起到很好的鍛煉作用。

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